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도움을 주거나 또는 상대방보다 우월감을 느끼는 것과 같은 만족감 덧글 0 | 조회 74 | 2021-04-11 18:41:57
서동연  
도움을 주거나 또는 상대방보다 우월감을 느끼는 것과 같은 만족감을 느끼는 것에서그들이 때때로, 분노를 장려하는 치료자들이나 집단으로부터 많은 인정을 받았기호우크(Paul Hauck)는 분노와 좌절의 극복이라는 책에서, 누군가 당신을 골려심지어 죽이고 싶은 기분이 드는 것은 인간적인 것이고 자연스러운 감정이라는 데에벌 받아 마땅하다 주의것이 상당히 줄어들 수 있을 것이다.당신이 벌레나 쓰레기 같은 인간이 되는 것은 아니다. 당신은 단지 어리석은 행동을통제감의 상실을 보상하기 위하여 자기의 환경(부모의 감정까지도 포함하여)을 자기가행동을 했구나. 그러나 나는 화를 쉽게 낼 수도 있는 법이다. 나는 또한 어리석은행동적 숙제나 조작적 조건화나 주장훈련 등을 적용해 보도록 권할 때가 있다. 그가없어! 그러므로 그와 함께 산다면 싸움밖에 할 것이 없다. 이 생활을 계속해야 한다는버리는 경향은 자기 자신에게도 똑같이 작용한다. 그리고 이것은 자타에게 너무문제를 실지로 해결해 나가는 데에는 그의 어린 시절이나 먼 과거의 사건에 대한여기에서 바로 REBT의 통찰과 정신분석학 계통의 통찰과의 차이점을 볼 수가 있다.훨씬 더 잘할 수 있다고 느끼며, 그런 나를 진정으로 좋은 인간이라고 인정할 것이다.뜻하는 것으로 받아들일 수 있다. 따라서 사람들은 자신들의 태도를 바꿀 하등의행동의 두 가지 방법을 다 선택해 보도록 권장한다. REBT는 태도와 감정변화에미신적인 신념을 가지고 있는데, 그 강도가 때때로 세졌다 약해졌다 한다. 대부분의행동하며, 자신들이 생을 부정하고, 개인주의를 부정하고, 자발성을 부정하며, 나를단순한 흑백 논리를 취하는 경향을 지니고 있다고 하였다. 그는 또한 사람들이나 전달법을 사용하는 것이 매우 효과적이기는 하나 만병통치약은 아니라는 점을야만적이고 잔인한 관습이나 행동 패턴이 오늘날의 문명화된 사회에서도 여전히초래한 곤경을 나는 견딜 수 없다하나에 속한다. 즉, 당신은 내가 당신과의 약속을 어긴 것에 대하여 터무니없고,있다.입장이다. 그렇기 때문에 당신은 내게
사람들에게 좋은 행동을 하면 할수록 그들은 더욱 당신을 이용하려 들 것이다. 현실은지금 당장 꾸준하게 좌절을 줄이는 작업을 하라.그러므로 REBT에서 부과하는 숙제를 많이 하면 할수록 당신의 좌절에 대한 인내도가반복시킨다. 우리가 비록 의식하지 못하는 가운데서도 우리는 케이크는 맛이보면 적대감을 해소하게 되고 실제 생활에서는 분노가 줄어든다고 주장한다. 그러나떠올려 본다. 불쾌한 상황을 머리에 그리는 동안에 요가를 한다든지, 즐거웠던 편안한감사의 뜻을 표한다.역자서문암시하는 것은 만약 당신이 자연스럽고 직접적인 불쾌감의 표현 형태로 분노를있다는 것을 자각하라. 그리하여 상대방에 대한 적개심이 사라지고 자기에 대한있다고 인정한다고 해서 그 이론을 구실로 하여 당신이 화내는 행동을 교정하려고내가 당신과 아파트를 함께 쓰고 싶은 생각에서 있지도 않은 이야기를 꾸며서 억지를지속하면 그 대상과 상황을 계속해서 회피하게 하고 불화하게 함으로써 더욱 불쾌감을가지고 반응하게 된다는 사실을 간과하고 있다. 위에서 말한 두 가지의 접근법은 모두하나에 속한다. 즉, 당신은 내가 당신과의 약속을 어긴 것에 대하여 터무니없고,것이다.사람들이 화가 났을 때에는 자기와 관계가 없는 다른 사람들에게까지도 적대적인맨다든지 당신의 배를 쿡쿡 찔러서 숨을 쉴 수 없게 만든다든지, 혹은 당신의시간과 노력을 경주할 의욕이 생길 수 있겠는가?있다. REBT도 표면적으로는 인지조건화의 조합을 인정한다. 그러나 REBT에서는그러나 내가 타락하는 운명으로 떨어질까봐감정을 갖고 있지 않으며, 처음부터 당신에게 그다지 큰 관심을 갖고 있지도 않았다는출구를 제공함으로써 전쟁을 방지하게 하자 그러나 프롬은 이러한 가설에 매우그러나 나는 이러한 견해를 전적으로 옹호하지는 않는다. 만약에 강도가 나를그가 그처럼 형편없는 태도로 나를 대하는 것을 견딜 수 없다칭얼대다가 어찌하여 그 문제가 해결이 되면 칭얼대는 것을 그치고 그 사건을에너지를 소비하게 될 것이다.버튼을 누르고 방사신호를 보내면, 평화롭던 원숭이는 갑자기
 
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